السر في الوصول إلى صحة أفضل وحياة متوازنة يبدأ من فهمك لجسدك وإشاراته

لماذا تبدأ رحلتك الآن مع «سبايكس لِس»؟

«سبايكس لِس» لا تكتفي بأن تخبرك ماذا تأكل، بل تعلّمك كيف تفهم جسدك وطعامك وسكر الدم والسكري، لتتخذ قرارات أفضل كل يوم.

• الوعي: اعرف ما الذي يرفع سكر الدم لديك، ولماذا.
• التثقيف: الكربوهيدرات والإنسولين وسكر الدم بكلمات بسيطة، مع علم وراء كل خطوة.
• التخصيص: خطة مبنية على جسدك وتفضيلاتك في الأكل وظروف عملك.
• المتابعة والالتزام: متابعة يومية ولقاءات منتظمة، حتى لا تخطو خطوة وحدك.

اختر البرنامج الذي يناسبك

كل برنامج يمنحك خطة مصمَّمة لك وفريقًا يتابعك. لست متأكدًا أيها يناسبك؟ اسألنا على واتساب.

فريق من الخبراء يعمل معك يدًا بيد

يلتقي بك فريقك مرتين شهريًا عبر الفيديو، مع متابعة يومية عبر تطبيق «سبايكس لِس»… حتى لا تخطو خطوة وحدك.

• أخصائيو التغذية: يضعون لك خطة غذائية شخصية تناسب احتياجاتك وأهدافك ومعطياتك (تفضيلات الأكل، ظروف عملك).
• مدرّبو الصحة ومثقّفو السكري: يساعدونك على فهم جسدك والتحكّم في سكر الدم وبناء عادات صحية راسخة.
• مدرّب رياضي: يجهّز لك برنامج تمرين خفيفًا وآمنًا، مشروحًا بالفيديو، يعزّز لياقتك ويخدم أهدافك.

اعرف معامل الكربوهيدرات إلى الإنسولين في بوابة «سبايكس لِس»

Log your meals and glucose before and 2 hours after each meal for 14 days. And After 7 valid meals, the portal shows your Insulin To Carb Ratio (ICR) for each meal and the Correction Factor. And makes a PDF for your doctor.

ما هي مراحل الرحلة مع «سبايكس لِس»؟

1. الاشتراك: اختر برنامجك وسجِّل الآن.
2. القياسات والتواصل عبر Google Meet: يرسل لك فريق «سبايكس لِس» عن طريق تطبيق «سبايكس لِس» استمارة مبدئية لأخذ قياسات الجسد وبعض الأسئلة حول حالتك الصحية، ثم يتواصل معك عبر Google Meet لتقييم حالتك.
3. استلام برنامجك: تحصل على خطتك الغذائية والتدريبية المصمَّمة خصيصًا لجسدك وهدفك، وتبدأ رحلتك نحو التغيير.
4. نبقى معك دائمًا: متابعة مستمرة عبر تليجرام لتحديث برنامجك والإجابة عن استفساراتك، ولقاءات فيديو مرتين شهريًا لتقييم التقدّم وتعديل خطتك.

ما نعمل عليه معًا

لا وعود فارغة. كل جسم يستجيب بطريقة مختلفة، ولذلك تعتمد نتائجك على حالتك الصحية وأدويتك ومدى التزامك بخطتك.

• ضبط سكر الدم وضغط الدم
• خفض مستويات التوتر
• وزن صحي تصل إليه بأمان
• نوم عميق ومريح يعيد لجسدك طاقته كل يوم

ضمان استرجاع الاشتراك

إذا التزمت بدورك طوال فترة الاشتراك ولم تجد أي تغيير، نُرجع لك المبلغ كاملًا. ويعني التزامك أنك:

• سجّلت وجباتك في تطبيق «سبايكس لِس» في 80% من الأيام على الأقل
• اتبعت الخطة التي حصلت عليها
• أرسلت قياساتك في البداية والنهاية، ولم تُظهر أي تغيير

من نحن

الدكتور أحمد منار — صيدلي وأخصائي تغذية علاجية معتمد، مؤسس «سبايكس لِس»

• خبرة تزيد عن 7 سنوات في المجال الطبي في مصر والإمارات العربية المتحدة
• حاصل على شهادة SCOPE
• تدريب في التغذية من الاتحاد العالمي للسمنة (World Obesity Federation)
• تخصص في: التثقيف السكري، والتغذية العلاجية، وإدارة الإنسولين، وحساب الكربوهيدرات

عمل في الصيدليات، وشركات الأدوية، وشركات التأمين الطبي العالمية. ومن خلال خبرته العملية وتعامله مع المصابين بالسكري ومقاومة الإنسولين والسمنة وتكيّس المبايض، أدرك وجود فجوة كبيرة في تقديم الرعاية تتمثل في:

• غياب المتابعة المستمرة
• نقص التوجيه العملي المناسب لظروف الحياة اليومية
• غياب الدعم النفسي والتحفيز
• تضارب المعلومات وكثرة المصادر غير الموثوقة

ومن هنا وُلدت فكرة «سبايكس لِس»… لنكون الجسر الذي يسد هذه الفجوة، عبر تقديم خطط عملية، ودعم يومي مبني على العلم والخبرة.

لماذا «سبايكس لِس»؟

كثير من هذه المشكلات الصحية سببه الارتفاع المتكرر في مستوى سكر الدم، ويُسمّى بالإنجليزية Spike «سبايك». ومن هنا جاء اسم «سبايكس لِس»: ارتفاعات أقل في سكر الدم، يعني حياة صحية ونفسية أفضل.

للأطباء: سبايكس لِس مجاني لك

افتح حسابك المجاني كطبيب وأضف مرضاك. تابع سجلات السكر وقراءات ما بعد الوجبات ونسبة الكربوهيدرات إلى الإنسولين لكل وجبة في مكان واحد، وشارك خطتك معهم.

أنشئ حسابك المجاني كطبيب

الأسئلة الشائعة

هل تحل «سبايكس لِس» محل طبيبي أو أدويتي؟

لا. «سبايكس لِس» تثقيف ومتابعة، وليست رعاية طبية. تعمل جنبًا إلى جنب مع طبيبك وأدويتك، ولا تحل محلهما أبدًا.

مع من سأتحدث؟

في البرامج: فريق «سبايكس لِس» من أخصائيي التغذية ومدرّبي الصحة ومثقّفي السكري. وفي الاستشارة الأونلاين: الدكتور أحمد منار.

كيف تتم المتابعة؟

يوميًا عبر تطبيق «سبايكس لِس»، وعبر تليجرام للتحديثات والاستفسارات، ومن خلال لقاءات فيديو مع فريق «سبايكس لِس» مرتين شهريًا.

أي برنامج يناسبني؟

لخسارة الوزن أو زيادته: التغذية العامة. لما قبل السكري أو السكري من النوع الثاني أو مقاومة الإنسولين أو تكيّس المبايض: التغذية العلاجية. إذا كنت تستخدم الإنسولين: التثقيف السكري والتغذية العلاجية. لجلسة واحدة مع خطة: الاستشارة الأونلاين. لست متأكدًا؟ اسألنا على واتساب.

أستخدم الإنسولين. هل ستغيّرون جرعاتي؟

لا. ستتعلّم كيف يعمل معامل الكربوهيدرات إلى الإنسولين ومعامل التصحيح وقاعدة الـ15. يبدأ البرنامج الغذائي بعد إشراف وموافقة طبيبك المعالج، وطبيبك هو من يحدد جرعاتك.

ما هي بوابة «سبايكس لِس»؟

حساب تسجّل فيه وجباتك وقراءاتك لمدة 14 يومًا. يعرض لك سكر الدم بعد الوجبات، ومعامل الكربوهيدرات إلى الإنسولين لكل وجبة، ومعامل التصحيح الذي يحدده طبيبك، ويجهّز تقريرًا بصيغة PDF لطبيبك.

ماذا لو اشتركت ولم أحقق نتيجة؟

نُرجع لك المبلغ كاملًا إذا سجّلت وجباتك في تطبيق «سبايكس لِس» في 80% من الأيام على الأقل طوال فترة الاشتراك، واتبعت خطتك، وأرسلت قياساتك في البداية والنهاية ولم تُظهر أي تغيير.

كيف تتم المكالمات؟

عبر Google Meet، ويصلك الرابط عبر البريد الإلكتروني أو الواتساب. والاستشارة الأونلاين مكالمة صوتية لمدة 45 دقيقة.

هل يستطيع طبيبي متابعة نتائجي؟

نعم. يستطيع طبيبك فتح حساب طبيب مجاني في بوابة «سبايكس لِس»، وأنت من يختار مشاركة سجل السكر والنتائج معه. ويمكنك أيضًا إرسال تقرير PDF إليه من البوابة.